Category: 冥想健身

作者：托尼•布萊克 第一天～第十天：每日冥想練習 下面介紹一百種每日冥想的方法，它能幫助你建立一種豐富的、充滿活力的冥想行為；對於有經驗的冥想者來說，它能加深冥想行為的深度。在冥想的過程中，本書...

作者：托尼•布萊克 第三十一天 在那個神奇的時刻，我與核心自我完美結合。 我是安全的，是純粹的，是康復了的，是完整的。 我們對於一天最初的想法是從對當下、對核心自我以及與核心自我交流帶來的安全感...

作者：托尼•布萊克 第六十一天～第七十天：寬恕的真正理由 在一個彼此分離的世界裡，我們相信，我們的肉體將彼此隔開。我們必須通過態度、判斷、攻擊去保護這一狀態，以此加強我們與他人的區別。唯一可以治...

我開始相信，與靈魂保持一致就是聽從越來越強烈的創造衝動，讓它得到釋放，並且放棄自我。——美國克利亞瑜伽大師 托賓·布萊克《只要會呼吸，就能做冥想》 每當我們將目光停留在璀璨的星空、煙霧中縹緲的山...