心靈的成長，不是自動或偶然發生的，是我們主動努力和追求的結果。心靈成長是一個意識成長、靈魂進化的沒有終點的旅程。廣義而言，任何對生命和自我的新的感受、體驗和領悟都可以視為心靈成長的具體內容。 而狹義上講，心靈成長指的是一種自我的覺醒，即是識破幻象，看清真實，認清我們的靈魂才是我們的真實身份，知曉我們真正的使命是什麼。心靈成長，或稱為個人成長，認為人生來就是完整的，我們從未曾破碎，也不需要被修整。然而，在我們的成長過程中，我們可能會遭遇干擾，我們也可能和我們生來的圓融具足失去連結。
在心靈成長過程中，我們了解自己成長的過程中經歷的阻礙，從而穿越那些阻礙，綻放生命潛能，而不是被卡在阻礙的能量中，這個穿越過程被成為心靈療愈，綻放生命潛能的過程被成為心靈成長。心靈成長，讓我們重新和我們內在的圓融具足連結起來。
我們通過自我覺察，透過對錶面的生命癥狀，如焦慮、沮喪、恐懼和困惑等，探索其背後的根源和個人生命的模式。覺察消除負面生命癥狀，讓阻塞的能量再次流動起來，讓創造力和生命的活力得以蘇醒，進而在人際中培養富有滋養性的關係，讓個人價值得到更好的實現。
心靈的成長則是對自我內心活動進行認識的一趟旅程，是一場內在探索之旅，“唯一的自由網上心靈工作坊”幫助我們去發現我們內在心靈深處的智慧與喜悅。