接受是最好的心理疗愈功课
生活中,人与人之间,特别是亲密的家人、朋友之间的互动冲突,不断上演。这是你我都会遭遇,无可避免。因为人类社会,集体文化建立的价值观念,把每个人制约在「我」这个角色里。习惯从这个坚固的「我」往外追...
杨定一,21岁取得美国纽约洛克斐勒大学-威尔康乃尔医学院生化及医学双博士,27岁当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任。1996年获颁美国自由神奖章。现为预防医学专家、作家、长庚生物科技公司董事长。
生活中,人与人之间,特别是亲密的家人、朋友之间的互动冲突,不断上演。这是你我都会遭遇,无可避免。因为人类社会,集体文化建立的价值观念,把每个人制约在「我」这个角色里。习惯从这个坚固的「我」往外追...
相信你我都思考过「快乐」这个主题。甚至,现在有许多快乐的课程,教大家如何找快乐。快乐,真的需要费力去找吗? 仔细回想,你我什么时候最快乐?我们有时看一幅画看得入神,或者到大自然和动植物接触,也许...
我们活在人间,当然都期待快乐,希望透过外在的境遇,带来内心的满足。可惜的是,来到这个世界,每个人都有大大小小的创伤,没有谁的人生完美无缺。 面对不可免的烦恼、痛苦和失落,我透过「全部生命系列」的...
现实生活的快乐,全是相对的。为什么说「相对」?也只是说它是透过比较才能成立。 遇到事,我们自然会和过去的经验比较,必须更丰富、更刺激,才感到快乐,否则非但不会激起我们的注意力,甚至头脑还会诠释为...
任何念头来,你都可以接受。 任何感受,不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。 任何眼前的好事、坏事、来的人、看到的东西、想到的现象,你都可以包容起来。 都可以吸收,甚...
在这里,我要从另一个层面来谈臣服,也就是爱──大爱。 虽然我不断地强调──参,是再简单不过的练习方法,最多只是不断声明我们本来就是、而且最主要的部分。但是,每个人的特质、属性和性格都不同,很多朋...
因为这个世界跟真实(我指的是永恒、绝对、心、在)完全是颠倒的,完全站在不同的意识轨道,我才会不断提到「反复」的观念。甚至,我认为,一般修行的观念,即使不能说是错,也都是颠倒。 全部人可以「做」的...
我在这里,想为你再一次带出祷告的练习。现在,你可能已经明白,真正的祷告,完全不是一般有所求、期待心想事成的祷告。你也可能希望我能再次用「全部生命」的观念,为你做一个整合。 我也曾经在《神圣的你》...
前面提过,醒觉其实不是一个过程。一个人是醒着或昏迷,并没有一个步骤或中间地带。 然而,醒觉的状态本身在昏迷的状态也存在,这是头脑最难懂的。对局限的头脑而言,这些话好像不符合逻辑,因为有限永远不会...