我是神圣的

假如全部生命是不受制约,那么,它没有生过,也没有死过。一样地,真正的我,也就是自性或本性,不可能生,不可能死。 (不生不灭,不垢不净,不增不减。——《 般若波罗蜜多心经》) 它本身就是永恒,本身...

记得维持快乐

知道何时、何地、如何记得维持快乐,也许是我们能教给孩子的最重要功课。 即使是宇宙最低等的生命,也懂得追求快乐。达到快乐,是我们许多行为最终的目的。快乐不只是我们人生的目标,同时也带来健康与平静,...

杨定一/用正向思维帮情绪找出口

许多发生在人际中的常见冲突,其实都是来自一些言语上不当表达。不管是夫妻、亲子间的沟通,或者是主管与部属、朋友间的沟通,因为没有正确表达彼此的意图,又加上当下各种情绪渲染,而让说出口的话造成对方曲...

一切都是安排好的

你会遇到这本书,可能以为只是偶然,其实,从一体的角度来看,没有什么是偶然,样样都是安排好的(pre-ordained)。 很多朋友读到这里,尤其本身有科学背景的,会立即反弹,认为这是迷信,觉得像...

宇宙不可能犯错

「一切都好」也同时是对生命最大的肯定,是承认宇宙不可能犯错。一生到现在的任何遭遇,包括经过的种种伤痛,留下的种种伤痕,都是刚刚好。一切,也只是一个业力的转变,让你得到学习,让你磨练,让你成熟。没...

“苦难”背后的深意

前面提过,危机带来转机。话虽如此,在人面临困境时,不见得能很快接受这一道理。 尤其遇到人生的危机时,会认为自己为什么那么坎坷。看到别人有钱、有名,样样都顺,为什么自己事事都不顺。内心的委屈和伤痛...

《我是谁》之练习一

醒来第一个念头,就对自己的状态做一个回想。 告诉自己:一切,一切我所看到、闻到、听到、触摸到、尝到、体会到的——都是我的头脑所投射出来的,没有一项是真实的。 接下来,有任...

《我是谁》之练习二

跟前面一样地,刚醒来,睁开眼,还躺在床上就可以练习。告诉自己: 我知道,我完全承认,眼前所体会的一切都不是真实。 真正的我是神圣的。 我的本性从来没有生过,从来没有死过。 我的本性从来没有来过,...

《我是谁》之练习三

从醒来,到入睡前,有机会就不断地重复: 我知道,我体会到,透过每一个细胞都可以领悟到—- 一切,一切我眼前所看到,可以感受,可以体会的,都是头脑所投射出来的。没有一样是真实的。oth...