任何念头来，你都可以接受。
任何感受，不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
任何眼前的好事、坏事、来的人、看到的东西、想到的现象，你都可以包容起来。
都可以吸收，甚至任何坏事都可以吞掉。
你不需要作任何肯定，也不需要作任何反弹。
瞬间，再一个瞬间，下一个瞬间，再下下一个瞬间，一切瞬间所带来的好坏、考验、烦恼、喜事，你都可以臣服，不用作任何批判。
让它们来，让它们走。
你不用作任何反弹。
最多，只是轻轻松松地臣服。
瞬间前，你是臣服。
瞬间中，你是臣服。
瞬间后，你是臣服。
臣服，再接下来，臣服。
再臣服。
你自然让每一个瞬间活出它自己。
活出它的永恒。
你最多也只能回到你自己（be yourself）。
也不用再加一个念头。
就连这个瞬间，你都放过。
让它轻松存在。
不去理它，不去管它，不去要求它。
放过它。
最难过的事，最让你伤心的事，你都可以接受，都可以容纳，都可以包容，都可以臣服。
因为你知道，人间所带来的任何打击或喜事，跟真正的你，都不相关。
它会生，会死，会转变。
真正的你，从来没有生过，也没有死过。
它本身只是光，是爱，是喜乐。
这时候，让自己停留在瞬间里。
念头来，让它来吧。
念头去，也就让它去吧。
不要干涉。
不要去反应，更不用反弹。
最多，也只能轻轻松松地问：
见证这一切的，是谁？
知道念头来，念头去的，是谁？
还知道在接受、包容、接纳、臣服的，是谁？
还有事可以臣服的人，是谁？
答案又当然是：我。
那么，我又是谁？
就让问题本身，成为你的答案。
杨定一
真正彻底的短路，还是要从情绪和思考的范围得到转变。短路，其实含着一种放下的观念，我指的放下，是全部观念的放下。全部的价值观，都要消失或转变。这种短路，才是彻底的转化。
过去全部的观念，都认清还是头脑的产物，是我们受到制约，透过洗脑所累积下来的。包括人与人之间的看法，我们对环境、一切的观感，自然要作个修正。包括什么是真实，什么是不真实，什么是人间，什么不是人间，什么是意义，什么是没有意义全部观念，都要解开。（推荐阅读：你我本来就是完美、圆满与神圣）
想不到的是，一个人只要不断否定眼前所看到、所体验的一切，自然会发现自己过去全部的观念，无论是文化、知识、家庭，甚至做人的观念，都还只是个制约。也自然会进入我之前在《集体的失忆》和《落在地球》所表达的，就连我们一般人所含的人类的特质，透过短路，都要丢掉。
彻底进入短路的状态，会发现随时停留在一体，融入一体，自然会消除全部观念，而且没有任何观念可以起伏。这种短路，是从内心一层一层，把观念、模式、习气、制约打破。这种净化，其实比我们可以体会到的肉体层面的变化更大，我才会称为是一种脱胎换骨的转变。（推荐阅读：杨定一：让我们一起做好淮备，走入生命更深的层面）
所以，讲到最后，短路指的是在更深层面彻底的转变。不用担心，我们的肉体自然会流出一些现象，让我们好像有一个指标可以体会。这些指标，最多只是为我们建立一点信心，体会到最内和外在的层面是相连的——是透过内在彻底的转变，外在才跟着转。
这个观念，又是跟一般人想的颠倒。
还是有很多朋友认为，他只要下功夫，在身体的层面修练，也许是静坐、瑜伽、气功或其他练习，就可以转变身体，而接下来让心也跟着转。然而，事实，是刚好相反。是内在先转，外在才跟着转。甚至，内在转了，外面转不转，也都不重要了。（推荐阅读：杨定一：醒觉，其实是跳出人类的特质）
在这种不追求、不期待的状态下，一个人会发现，其实外在转化的速度反而特别快。但是，转化什么，也不重视了。这是一个短路的观念。
杨定一博士