高我就是較高自我，在你之內的更高力量、智慧與愛，會給予我們無條件的愛與支持。那麼高我和小我、指導靈有什麼不同？為什麼要連結高我呢？這次邀請到幸福守門人-Nina老師，教我們與高我溝通連結的方法！
高我是什麼？和小我、指導靈差在哪？
高我和指導靈的差異
為什麼要連結高我？
如何分辨高我、小我出現的聲音？
分辨高我、小我的方法
該如何與高我溝通連結？
與高我連結1：交付 / 宣告法
與高我連結2：燭光連結法
能量療心室 重點總整理
高我是什麼？和小我、指導靈差在哪？
高我：較高自我、在你之內的更高力量、智慧與愛
小我：較低自我、在你之內的自我個性、被創傷而凍結的自我
✔每天連結你的高我
✔每天連結你的內在能量
✔邀請高我愛護小我
高我和指導靈的差異
高我：在你之內的神性自我
指導靈：非我之內(外來的守護)，對我生命非常有愛的能量
為什麼要連結高我？
我用一個愛的天平跟大家分享這個概念，我們去想像人世間所有的經歷跟情緒，就都在這個天平之上，這天平有這一端就是愛、這一端就是恐懼。
換句話說當愛加重了，恐懼就會自然減弱；當恐懼加重了，愛就會減弱。這是我們的不變法則，那我這麼跟大家形容，愛這個地方就是高我與我們的力量，恐懼就是我們的較低自我與我們的力量。
✔與高我連結：意識到我的內在力量、感受生命的愛(高我)，恐懼自然下降!!
如何分辨高我、小我出現的聲音？
分辨高我、小我的方法
STEP1：重視內心每一股聲音
STEP2：用愛&恐懼分辨：思考這些聲音，放到心底過濾數天
STEP3：等待數天，若發現自己內心充滿喜歡、期待，就是高我的聲音
STEP4：等待數天，若發現自己內心更煩躁，就是小我的聲音
STEP5：往高我聲音前進的同時，也感謝小我，帶領衪一起往前走
該如何與高我溝通連結？
與高我連結1：交付 / 宣告法
每天唸出宣告文：
我是_____、我是_____、我是_____、
在此時此刻 此刻 此刻(深呼吸)
我放下自己 將我完全交付給我的高我
將我完全以愛 交付給我的高我
我交付 我放手 讓高我來支持我
讓高我來愛我 我請求跟宣告
請我的高我介入更深的引導我
與高我連結2：燭光連結法
STEP1：靜下心來，梳洗好自己，在家裡(安心舒適的空間)點蠟燭
STEP2：距離燭光30～35公分左右，微閉雙眼，注視燭光
STEP3：感覺你的內在也升起燭光，燭光裡有高我愛的守護
STEP4：緩慢不停的深呼吸、深吐氣…持續約10～15分鐘
能量療心室 重點總整理
療癒師- Nina 重點總整理
✔每個人都可以與高我連結
✔連結不代表不再感受到憂傷害怕
✔連結是提升自己的力量(內在水晶塔)
✔與高我連結…你更有力量正視自己的恐懼，將恐懼轉成光
✔與高我連結…你更有力量將所有不甜，轉成甜