“王室生活真是太痛苦了”
俗话说得好，家家有本难念的经。这不，就连英国王室也不例外。最近，英国王子哈里与妻子梅根，一同接受美国脱口秀女王奥普拉的专访，在节目上大吐苦水。提到什么梅根刚嫁过去护照就被没收，被王室禁锢到想自杀，儿子阿奇因种族问题都没法有王子身份……一句话概括，就是——王室的日子根本就不是人能过的，我们被欺负了。这次爆料式采访在互联网上掀起了惊涛骇浪。影响力大到王室也不得不快速给出回应，并称“哈里、梅根和阿奇将永远是备受喜爱的家庭成员。”
<王室回复>
这体面包容的态度，和节目中两人怨怼的形象形成了鲜明的对比。一瞬间，哈里和梅根像是两个因为要不到糖，而大吵大闹的小孩子。梅根更惨，被认为是那个怂恿乖孩子撒泼的“坏孩子”。网友们几乎一边倒的在抨击她。有评论说：“一个成功走向人生巅峰的心机女，把好戏推向高潮，恭喜梅根女士了。”还有人更直接：“这娘们靠谎言欺骗了哈里王子。”
不过，问题是，如果梅根只是个工于心计的女人，哈里为啥会选她做王妃，甚至不惜和她一起脱离王室呢？就算梅根真的精于所谓的精神控制，哈里又不是“傻白甜”。与其说哈里是被梅根怂恿的，不如说，是哈里需要梅根，来做自己一直想做而不敢做的事。
亲密关系成为“出口”
这事，得先从哈里的童年说起。哈里的父母，就是大名鼎鼎的查尔斯王子和戴安娜王妃。两人的结合并不是出于相爱，婚姻勉强维持了十多年后，就分崩离析了。还没消化好父母离婚事实的哈里，很快又在第二年遭遇了新的冲击——母亲为躲避狗仔队的偷拍，不幸遭遇车祸去世。这时的他，只有12岁。在他之上，有着一个懂事乖巧能力出众的哥哥，还有个怂包无能的父亲。这注定他无法获得足够的注意力和关怀，更不敢去释放自己的不安与不满。
贵为王子，虽然拥有常人远不能及的权力，哈里却有着掩盖不住的无力感。在采访中，主持人奥普拉曾问他，如果不是为了妻子，你会有勇气脱离王室吗？哈里立刻表示否定，并说：“我根本没有能力这么做，我整个人是被困住的。”母亲戴安娜离去造成的失落，是整件事的源头，也成了他的“情结”。情结，在心理学上是指“一种藏在一个人神秘的心理状态中，强烈而无意识的冲动。”说白了就是未被满足的需求，而人类对于未完成事件，是有“执念”的。有这样一个心理学试验：有人在白纸上画一段圆弧，经过白纸的孩子们，会自然而然地拿起笔补上线段，让圆弧成为一个完整的圆。并且，小孩子会尽力使自己画的线段平滑，使完成的图形与原先的弧一样平滑。对于哈里王子来说，母亲去世造成的情感空洞与反抗力的缺乏，正是这个圆弧。他迫切地需要一个契机，完成这个圆。
这时，梅根出现了。这不仅填上了母爱的遗憾，而且迎娶她这件事，也向王室释放了自己的攻击性。家世普通、黑人、离过婚……怎么看怎么不像是一个理想的妻子人选，更不必说，婚前无数人都在劝他，离这个“心机女”远一点。但哈里力排众议将她娶回家，大有种“老子就不让你们满意，这次我要自己做主”的意思。更有意思的是，梅根对他而言，根本就是一个完美的“阴影人格”投射者——人不能独立于社会而存在，也因此，我们会趋向于经营一个“面具人格”，这个人格“所具有的特征要得到他人的承认，并投合于别人对自己的期望”，通常是温和而宜人的。但与此同时，我们内心真实的需求，又会塑造出一个“阴影人格”，这个人格更加真实，但通常会掺杂更多负面因素，比如嫉妒、痛恨、厌恶等。一般而言，人们会采用两种方式来对待人格中的“阴影”，一是压抑，二是投射。作为王子的哈里，很难有机会去释放自己阴影的一面，但长期的压抑，会让潜意识不断寻找时机，来完成投射。
梅根身上所具有的特质，又恰好都是他渴望却不能展示的一面，就像微博博主水木丁形容的那样：：“一个美国大妞，没什么身份背景，对英国王室的历史不熟悉，规矩不熟悉，有着美国人特有的自信，乐观和生猛，自信跟充话费送的一样，非常有活力，天不怕地不怕。一个强悍，固执，凶猛，敢于和皇室对着干的妻子。”可以说，通过与梅根的结合，哈里王子活出了自己的“阴影人格”。此后，梅根的遭遇与戴安娜的遭遇，又恰好形成了某种呼应。在采访中，哈里说：“我见到了梅根和我母亲有着某种联系，社交媒体聚焦，种族问题……”他不是为了梅根站出来的，而是为了已然死去的母亲。这次曝光，是他下定决心，要“新仇旧恨”一起清算。与此同时，梅根的大胆，又可以帮他承接住一部分来自外界的伤害，这对他来说是一种保护，更让他感受到了，有人与他站在同一阵营的安心。哈里与梅根，谁需要谁，一目了然。
不算成功的抗争
其实，纵观英国王室，能看到一部“人格面具”与“阴影人格”的抗争史。女王执政67年，总结出来的经验是要成为良好言行的榜样，昭示一种健康积极克制的生活方式，受到人民的爱戴。一言以蔽之，要做道德模范。做不到怎么办？装也要装出来。慢慢的，王室就变成了一个最严苛的人格面具，试图覆盖到每个王室成员身上，把他们从人异化为供奉在高台上的塑像。那么王室中人作为“人”的真实欲求，该何去何从呢？哈里的父亲查尔斯王子，就用婚外情这种“土办法”，把王室责任留给了戴安娜王妃，情感需求外包给了卡米拉。
<戴安娜(左）卡米拉（右）>
哈里则用了更激烈的方式，让一个富有战斗力的“坏女人”带他离开王室，这是比父亲更进一步的背叛。但无论是查尔斯还是哈里，他们并没有从王室婚姻的轮回中解脱出来，获得真正的自由。我们能够看到，哈里和梅根出走后，仍然对王室耿耿于怀，想“讨个说法”。这种状态在心理学上，被称为“低自我分化”。就像叛逆期的孩子，一听到“学习”两个字就会原地暴躁，又或者离家出走，乃至威胁断绝亲子关系。看似姿态叛逆，但其实非常在意他人的声音。而高自我分化的人，会有一种很强的边界感，因为他知道：“这是我的人生，与他人何干？”如何才能成为一个“高自我分化”，为自己负责的人呢？心理学家施琪嘉在新书《疗愈你的内在小孩》里，提到了一个方法，叫做“整合”——让我们的内在父母和内在小孩达成和解，让分裂破碎的“人格面具”和“阴影”完整融合起来。
首先，我们可以通过按摩、运动等方式，探索自己的身体。精神分析认为，潜意识愿被压抑的后果，往往会反应在身体上，形成躯体化症状比如胸闷、头痛等等。觉知身体的反应，是恢复与内在链接的第一步。
第二，不要过度关注现实问题。很多人一辈子只在意买了几套房，挣了多少钱，换了什么车，升官了没有。人生在世，现实问题当然不能不关注，但过度关注现实层面，会让人难以觉察到自己真正的需求。就像哈里和梅根，离开王室确实会损失年金，无法再维持奢侈的生活。但如果他们不过度关注金钱问题，努力达成财务独立，反而会赢得尊重，各自的人格也能进一步成长。
第三，冥想。
可以每天留出半个小时，找一个安静舒服、不受打扰的地方，躺下或者坐下练习，关注自己的呼吸或者起伏的念头。如果有不舒服就及时停止，刚开始练习时也可以找专业指导。
第四，找一个类似镜子的个体。比如良师益友，他们既能够认可你的“面具”，又能看见你的“阴影”，他们注视你的目光里充满接纳和喜悦，在这样的眼光中看到自己的存在，自己无法接纳的阴影就会逐渐在阳光下。或许，我们对亲密关系都有过很高的期待，期待一个人出现后，能治愈我童年的创伤。我们会在关系中退行成孩子，希望对方来做那个我们没有找到的理想父母。
然而正如武志红所说：别人无法补偿我们过去的损失，别人在我们的生命中只是配角，而主角是你自己。遇到一个对的人弥足珍贵，但更加珍贵的，是在这段双人旅途里，遇到那个未知的自己。
主笔 | 邹雨 青橙