有一种神秘力量，许多人称之为神，祂显现为无所不在、宇宙共通的爱，也是一套法则，一个伟大的过程。
这个过程在我们每一个人身上运作，完美无瑕。
一旦我们领会生命旅程中的这项根本真理。不论走在何处，我们皆能安然自在。
一、纯能量法则
- 每天至少静坐冥想两次，早晚三十分钟。
- 每天抽出时间与大自然交谈。
- 我会练习不评断。
二、施舍法则
- 不管去哪里、遇到谁，我都会给他们一份礼物。〈一个赞美或微笑〉
- 心怀感激，接受生命所赐与的礼物。
三、因果法则
- 审视每一刻所做的选择。
- 每当我下定决心时，要自问：「我现在做的选择会有什么后果？」和「这个选择会带给我和身旁的人满足和快乐吗？」。
- 我会以内心作为指引，并借着舒适与否的讯息来判断所做的选择。
四、无为法则
- 我全盘接受现状而不与其抗争，因为宇宙理当如此运转而非我希望的样子。〈可以期盼将来事情会有所不同，但此刻你得接受现状〉
- 我会为眼前的处境负起责任，并不责怪任何人〈包括自己在内〉。
- 我明白每个问题都含着机会，了解这一点，可以让我掌握此刻，进而改造更大的利基。
- 我对今天的认知不预设立场，不为自己的观点辩护和死守一种看法，不勉强他人相信自己的观点。
五、意念和欲望法则
- 列出全部的欲望，静坐、冥想、睡前、睡醒时看一下。
- 不要在意结果，让宇宙去处理细节。
- 珍视现在、接受现状，不让任何障碍消耗此刻的注意力。
六、超然法则
- 以超然的态度面对每一件事，让自己与身旁的人有表现自我的自由。
- 视无常为人生必经之路，接受无常，对策自然会从问题中出现。
- 步入无限可能境地，开放于无穷无尽的选择中，期待可能的喜悦。
七、达玛法则〈人生真谛〉
- 超脱自我，寻求更深层的本我，满怀爱心滋养灵魂深处的神胚。心存超越时空、永生的认知。
- 发觉自己独特的才能，以自己最适合的方式造福人群，付诸行动。
八、平衡法则：中庸之道
如果重力是牵引宇宙的力量，平衡就是解开宇宙神秘的钥匙。
平衡可以应用在我们的身体、心智和情绪，以至我们所有存在的层面。
平衡法则提醒我们：任何我们做的事，都可能过犹不及。
如果我们生活或习性的钟摆，经常固定在一方大力摆动，它将会不可避免的，震荡回另一边。
九、选择法则：取回我们的力量
我们拥有自由意志，但也同时被它巨大的责任——选择的力量，束缚和祝福。
我们的未来，大体上而言，是既定的，——因为我们无法控制所有的境遇，
但是，我们可以选择面临事物时的反应。
重新取回选择的力量，我们便找到生存在世上的勇气。
十、过程法则：按部就班
过程是将任何旅程转换成一连串的小步骤，一次一个步骤，一次一个步伐，朝着我们的目标实现。
过程法则在时间的铺陈中，教导我们耐性；
它以细心的准备为根基，并信任我们由内开展的潜力。
十一、现在法则：活在当下
时间是矛盾的幻象。它在“过去”和“未来”之间延伸，然而，除了在我们的心智，它，并不存在。
时间的概念是传承的思想与语言的积习，是人类社会的协议。
有关时间的真相是玄妙的真理：我们有的只是“现在”。
十二、慈悲法则：唤醒悲悯
宇宙并不评断我们，它只是提供结果、课程和机会，透过因果法则，让我们学习并获得经验的平衡。
慈悲，是认知到我们每一个人，都是在自身现有的信念与能力的局限里，尽己所能。
十三、信心法则：信任你的心
信心是我们和宇宙智慧的直接联结。
它提醒我们，我们知道的，比听到或读到或研究的多。
我们必须做的只是观察、倾听和信任，透过我们每一个人运作的宇宙圣灵的爱与智慧。
十四、期望法则：扩展我们的实相
能量跟随思想；我们所能想像的事物是向前移动，不是往后。
我们所假定的，期望的，或相信的，创造并影响我们的体验。
藉由扩展我们对于可能性的最深信念，我们可以改变生命的经验。
十五、诚实法则：活出真实自我
诚实表示不论诱因的多少，我们的生活与行为，都和我们最高的视野及心灵法则一致。
在诚实的核心中，我们认知、接受，并表达自我真实的内在。
因而我们以身教榜样，而非言语，启发他人。
十六、行动法则：实践生命
不论我们感觉或知道什么，不论我们有多少潜能和才华，只有行动带给我们生命。
我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念，但只有实践的时候，我们才是真正知晓。
实践通往了解，而行动，将知识淬炼为智慧。
十七、循环法则：随自然之歌起舞
自然世界与自己的韵律、模式和循环，季节的流换，星辰的运转，潮起与潮落。
四季不会争先恐后，天上漂浮的云朵也不会和风赛跑。
所有的事物在最恰当的时机发生，在时间的循环中，像海浪般起升下落。
十八、臣服法则：拥抱更高的神圣意志
臣服表示展开双臂，接受此刻，这个身体，和这一生。
臣服是脱离小我的意念，活在与更高的神圣意志：心的智慧，的和谐与一致中。
臣服不是消极的接受，臣服是将每个挑战都视为灵性成长，和意识扩展的方式与机会。
十九、合一法则：忆起我们与万物的联系
我们以独立，有着各自不同命运的个体身份，出现在地球。
但就像每一颗分离的雨水都是海洋的一部分，我们每一个人也是意识海洋，——神的身体的一部分。
在我们同属一个家族的最高真理中，找到爱和内在的宁静。
将恐惧、嫉妒和怨恨的包袱抛开，乘着了解的翅膀高飞，进入无限的慈悲之境。