《我是谁》之练习八
一天当中,面对任何东西、任何人、任何事情,好、坏、愉不愉快、轻不轻松、累不累……提醒自己: 一切都好。 同时含着这个念头──我对这个宇宙充满了信心,我知道它绝对没有什么错好谈的。一切,都是刚刚好...
杨定一/比较心是烦恼的开端
现代人要面对的最大考验就是克服人生中种种困境。而所有的困境源自生活中一连串的选择、取舍过程中所产生的烦恼心。 我们每个人其实每天都不断在比较、计算和选择,有了这个工作,偏又向往其他可能要比现在好...
透过呼吸领受当下的恩典
一整天下来,我们在心里对自己,甚至对别人说了几次「早知道……」呢? 也许是早知道就不要搭这班车,就不会迟到。也许是早知道就忍一口气,就不会落得孤立无援。也可能是早知道当初就不要离开那间公司,现在...
温柔而深长的呼吸是现代人最需要的大休息
一出生我们就能呼吸,那是最原始,最自然的呼吸。 每个人在婴儿阶段都是腹式呼吸。仔细观察婴儿安静睡觉时,腹部是有节律、平稳上下起伏。这是人类原始的呼吸方式,也是最自然的呼吸模式。我们都有过这种经验...
失落越大,恩典越大
这一生你最羡慕的,也许是富人,也许是有地位、有权力、有名气、有才智、长得漂亮、身材健美、讨人喜欢、有影响力的人,可能前一生、下一世都不是如此,只是我们看不到自己与别人是怎么在生命的流转里好坏轮替...
醒觉,走出整体的失衡
生命全部的意识,也只是想透过地球整体的醒觉,而可以观察到自己,也同时照明这个世界。 探讨生命的能量和人类的演化,也就是为神圣的整体做准备。神圣的整体,也表达对地球未来的期许。毕竟,人类从来没有这...
“一切都好”的练习
一天当中,面对任何东西、任何人、任何事情,好、坏、愉不愉快、轻不轻松、累不累……提醒自己:一切都好。 同时含着这个念头──我对这个宇宙充满了信心,我知道它绝对没有什么错好谈的。一切,都是刚刚好。...
一切都是意识
OK.好。都好。一切都好。一切只能好,没有东西不好。样样都好。 每一句话,都只是在表达──一切都是意识(consciousness-only)。 意识外,意识外,什么都没有。只有意识是真的。 意...