“一切都好”的练习

一天当中,面对任何东西、任何人、任何事情,好、坏、愉不愉快、轻不轻松、累不累……提醒自己:一切都好。

同时含着这个念头──我对这个宇宙充满了信心,我知道它绝对没有什么错好谈的。一切,都是刚刚好。

我有这个身体,这个身心,最多也只是在反映过去种种制约所带来的变化。我本身也是业力所组合的念相。没有什么好坏可谈的。

好坏本身也只是业力的产物,我最多只能承认─一切都刚刚好。

这样子,面对每一个经验,最多只能轻轻松松地提醒自己─一切都刚刚好。

遇到坏事,可能比较容易提醒。但是,遇到好事,一样要提醒自己─一切都刚刚好。

做到最后,可能连这句话都讲不出来了。

因为我们已经老早臣服。随着样样,让它们来,让它们走。我已经早就不用做判断,甚至就连「好」都是多馀的。

这时候,可能还有些念头出现,最多我们也只能「参」─知道一切都好的,是谁?

还有什么好坏可谈的?好,好到哪里?坏,坏到哪里?

还可以分别好坏的人,又是谁?

当然,答案又只是:是我啊。

那么,我又是谁

杨定一博士