从大自然丰富的生命型态、显微镜下生命架构的精妙、哈伯太空望远镜里宇宙的深远广阔、世界各地人们的表情和语言，我们都可以体会到—生命是丰盛，而且，不可能不丰盛。甚至，在种种丰富多变的现象背后，彷佛还有一个更深的层面。虽然我们说不出是什么，却隐隐约约可体会。确实，生命是丰盛的。生命的丰盛不是静止不动，而是在进出之间丰富的动态平衡。一朵花的花香不会静止，在它微小的时空里自有变化，在每一个点都有它微妙的平衡。一枝草叶也从来没有静止过。就连一颗石头，也不断和周边的风、水、光影在互动，同样是整体生命的一环。山、河、大地，都是如此。人类的小小生命，也是一样。生命的丰盛，在各种层面的互动中扩大开来。包括我们念头的层面，也是一样的。
我们都有过这样的经验—将好的心情、好的念头带给周边，哪怕一句话都没说，只是静静地包容，默默地欣赏，就为身边的人事物带来很大的支持，让每个人、每件事用它的步调打开，而带来刚刚好的结果。反过来说，我们看到一件事情还没有发展完全，如果只是为它焦急、难受，难免在过程中造出各种摩擦，反倒可能缩小了发挥的空间。我们在人间，其实可以随时活出生命的丰盛。举例来说，即使面对很大的困难，我们还是可以带着爱心和耐心引导自己、照顾身边的人，作为一种支持和祝福。有团队合作经验的朋友，更是早晚都能体会到，宽宏大量的心可创造出一种心理上的空间，让形形色色的聪明才智都得到发挥，而为整体带来更好的结果。生命是一个整体，而我们随时都可以在生活中验证这个道理。试试看，要活出整体的丰盛，我们可从每天赞美一个人做起。找出小小的优点来赞美，并不是一件难事。我们大可把它当作一项人生的实验，亲自去体会，很简单的一句赞美在对方及自己心里所带来的变化。我们本来要一天赞美一个人，一不留意，一天就赞美了两个人。渐渐地，我们眼中的世界，可以欣赏和赞美的部分愈来愈多。甚至到后来，我们见到任何一个人，无论他在什么状态，都可以给他一些鼓励的话。欣赏、赞美和鼓励变成我们的本能。我们给出的善意，也随时回到自己身上，让自己随时保持柔软和弹性，充满善意和乐观。
少看缺点，多些赞美、鼓励 自然而然向外扩散正循环
面对人生，愈懂得欣赏、赞美和鼓励，我们也就愈充满能量。在工作上和人接触，我们少看缺点，多鼓励、多赞美，将这样的祝福与支持带给对方，自然也将这种正向的心情扩散到周边。甚至，我们发自内心慷慨，一心一意肯定他人，把自己的成就摆到最后。这么做，自然为自己和身边的人造出一个彼此信赖、真心关怀的环境。到这个时候，我们已经把每个人的成功当作自己的成功。活出整体的丰盛，在人间，其实也只是如此，也只是不分彼此，自然而然成就整体。懂得欣赏、赞美、鼓励，保持慷慨大度的心态，就是你我最大的恩典。随时欣赏、赞美和鼓励，也就是将每个瞬间都当作平等。我们不再被过去拖累，也不再为未来而分心。一个瞬间、再一个瞬间，只有这里、现在。不知不觉，结果是好是坏，我们已经都不在意，只是单纯地活，简单地善待眼前的人事物。自然而然，我们带动了真正丰盛的机制。而且，是整体的丰盛、生命的丰盛。
杨定一博士