賽斯心法
「賽斯」（Seth）是一個開悟得道、完成輪迴的精神導師，是一個高靈，活在無形界當中，40年前與人傳達「賽斯心法」。
「賽斯心法」不是宗教信仰，沒有崇拜、偶像、神明化，不需花錢，即可達到身心靈健康，「時時段段都活在喜悅、知足、感恩、愛、自在、創造的當下，超high的生命品質」，強烈推薦。
賽斯心法最高指導原則：「我創造我自己的實相」（You create your own reality）。
賽斯所謂「我創造我自己的實相」的那個「我」，是「身心靈」的那個「心」，它依照自己的信念創造自己的實相。
這個「我」，並非只是「自我」，而是包含了「本我」或「內我」，是本自具足的「自性」。本體」或「內我」本身是沒有時間性的，它是過去、現在、未來三心皆不可得的那顆心。
「我的實相」指真實的境界，是每天發生在我身上的所有事情，與佛法的實相不同。
每天發生在我身上的每件事情，都是因我的信念而發生在我的身上的。
信念創造實相的原因：
- 我們不但是演員，也是一個編劇，還是自己人生的導演，更是一個觀眾。
- 在夢境裡，根據今天的演出、今天的信念，靈魂導演修改劇本，並與其他人的靈魂溝通合作，誕生明天的實相。
- 每天晚上進入睡眠狀態時，靈魂會在「架構二」（無形界）安排、策劃所有白天在物質世界即將發生的每一件事。
- 「架構二」（無形界）一切以「能量」呈現，而「信念」立即變成「實相」。
- 情緒是吸引的力量。…情緒是在動的能量。當你挑動能量，你便創造出效應。…物質是能量具結在一起而成的。…如果你以某種方式操縱能量夠長的時間，你便得到物質。（與神對話）
創造實相四大步驟：
- 信念—焦點集中、排除矛盾。
- 情感—充滿對生命的熱情，對應信念的情感，兩者一致。
- 想像力—冥想、豐富想像力。即是超能力，才可啟動架構二。
- 行動力。
我是來地球「出差、觀光、學習、旅遊、考察、工作，兼玩耍」的「實習神明」。
我們來到人間的目的，就是為了嘗試各式各樣的角色，從中體驗人生的智慧，學習創造自己的實相。
就靈魂的層面來講，生命就是來體驗的，要玩得有趣、玩得有自信心、玩得有成就感、玩得有變化。把生命看作一種創造性的遊戲，你才不會陷在痛苦的泥沼裡。
你是個缺乏、渴望地球經驗的實習神明。
神就在您的內在，「你就是神」的觀念越來越突顯。神就在您的內在，你在神裡面，神也在你裡面。（古儒吉）
神是什麼？GOD = 創造者（Generator） + 操作者（Operator）+ 毀滅者（Destoryer）。如果神是創造出來的，那麼就不是神了。（古儒吉）
我是個「無可救藥的樂觀主義者」，我是個「腳踏實地的實踐主義者」。
事情一定會圓滿解決。
放鬆：當你遭遇困境、無法解決困難、又要面對艱難且辛苦的一天時，此時你該做的是「放鬆」，心中懷著「宇宙是神奇的，我是受到祝福的，而事情一定會圓滿解決」的心情，深吸幾口氣，甚或去從事放鬆身心的愉快活動。你內在神奇的自己正在作用，正在為你找出最佳的解決之道。
宇宙定律：你所需的一切，都在你的身邊；你所需要的人，也一定在你的身邊。當你有需求時，宇宙會很巧妙地把這東西安排到你手中。
宇宙定律：當你問出一個問題時，其實答案就在旁邊。
其一是如果你心中存在一個問題，那答案就在問題的背後。其二是當你生命遇到困難時，你需要的解決之道和線索，必然就在附近。人在碰到困難和困境時，生命中的貴人和解決困境的線索，必然都是在身邊。這已經是一種玄妙的宇宙理論。
我如何找到屬於自己的路？簡單地說，不用找，生命自會呼喚你，生命自會證明它的價值，只要你給它機會。
你不會碰上一個你無法處理的問題，你碰到的每一個問題都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你從生命中活出更多的可能。你的每一次失敗都幫助了你內在的成長。（古儒吉）
天生就沒有業障、原罪。
破除佛教業障、無名，基督教原罪的迷思：
佛教業障：認為自己要來還債的、來消除業障的。
佛教無名：我們都是無名的，我們有貪、嗔、癡、慢、疑，會犯很多的錯誤。
基督教原罪：天生就有原罪，我們是有罪的，我們要不斷的懺悔。
你天生就沒有原罪、天生就沒有業障。
「業障」，就是「作業」與「障礙」。我們都是喜悅的生命和靈魂，我們是被派到地球來學習很多「作業」，學習克服「障礙」的。
宇宙的本質是愛與關懷，沒有所謂的「懲罰」觀念。
你會受到過去經驗的影響，但你依舊是自己人生的創造者，過去的轉世經驗是你的資產、你的學習成果，而非你的包袱或負擔。
因為靈魂意識的緣故，每個靈魂選擇了不同的學習路徑。也就是說，靈魂走人類的路，直到他學會人類的功課為止。
這一世的不順暢，並非前生做錯事的懲罰，而是你的靈魂為了學習與擴展，而在此生設下的挑戰。挑戰的目的，並非要你「受苦」、恐懼而死，而是找出自己深層的信念，學習如何創造自己的實相。
過去、現在、未來同時存在，威力之點在當下。
心理時間—專注在當下，過去不見了、未來不見了：
在當下，你體會到過去不見了、未來不見了，特別是你專注投入且全心全意的在做一件事情時，就進入了賽斯說的「心理時間」，你就進入了寧靜與當下，你會體驗不受到時間限制的心靈。
「真正的當下」是：不管你現在幾歲，今天是你誕生的第一天，你所有的能量都可以重新被補充，因為你才剛剛創造出來。你開始以這樣的心態來過你的每一天，那種新鮮、和大自然連結的感覺。
我們不斷地把快樂推到未來，但是快樂只能在現在經驗到，不是在未來。
我們的心靈想要的無限的喜悅與愛，而世間所有的事物只能提供短暫的、有限的喜悅。當一個慾望被滿足時，只會有一時的快樂。
很多的問題，很多的焦慮、痛苦，事實上是對過去行為的懊悔，或是對未來可能發生的事件的擔憂，我們的心並沒有「住」在當下。
真正的快樂是「過程」而不是結果：
在人生當中唯一剩下的是過程，所以後來我做很多事，不是因為有結果才去做，因當我在做時已在結果當中了，我在享受生命的每個片刻，享受生命的每個過程。
讓你生命的每個過程當下就是一種成功，縱使你是在還債或在生病或苦痛當中，你在苦痛當中那個過程就是你的成功。
所以真正的快樂，不在結局就在那個過程中，各位你現在快樂的就是你現在的每件事情的過程中。
生命的每個過程及片刻就是你生命最喜悅的時刻。
應無所住而生其心，凡事盡力就好，結果不強求。
生命的第一個動作是吸氣，然後是自己開始哭泣；生命的最後一個動作是呼氣，然後是讓別人哭泣（古儒吉）。
所有的過去、現在、未來皆同時存在：
你的前世、來生跟你這一世同時存在，彼此互相影響，牽一髮而動全身。
你在每個當下所做的任何決定，都會影響到你的過去、未來，你的下一世、上一世，影響到你的生生世世。
如果過去、現在、未來皆同時存在，因果就不是單向，而是雙向的，那麼，威力之點在當下。
因果可心造：宇宙在每個當下都是重新被創造的，在當下，我們不僅可以影響過去，甚至可以改變未來，很多過去的因果都可以因此而改變。
乾坤大挪移：
生病後時，強烈的健康信念，的確能「逆轉」你的病，你的過去被抹掉了。
人的現在是過去所造成的，那麼我們就可以從現在透過努力，透過覺察，重新創造一個新的過去，以便有一個新的現在（乾坤大挪移）。
改變了過去的自己，同時也改變了當下的自己（因為威力點在當下，更要使力）。如此反而是事半功好幾倍。當下改變再傳遞訊息給未來自己做同步改變。如此逐步改變過去、當下、未來同一軸線的自己。
每個當下都擁有改變過去、現在、未來的能力。
我們有非常多可能的自己，而現在的自己也只是眾多可能自己中的一個。每個自己都被賦予這樣的能力，所以在每個瞬間，你都有能力改變你的人生，這就是靈魂的潛能。
因「無常」而能不執著，因「無常」不被命定，而能「創造」。
生命的本質是無常，蘊含了無窮的可能性、創造力及活力。
因為人生無常，所以我解脫了，可以開啟內在的智慧，不被宇宙所命定；因為生命無常，所以我自由了，可以在「無常」的基礎上，運用所有的資源。
體會到「無常」，我更能掌握自己的力量，更能享受創造的過程，也更能無所為而為。
「無常」讓很多人看破執著，當你體會到世事無常時，那意味著你必須放下執著，必須改變生命中的「常」及僵化。真正的「無常」讓一個人放下執著，得到解脫的喜悅，而進入到無所住而生其心的境界。
創新的人格特質：(1) 快速學習, 每天大量閱讀。 (2) 擁抱熱愛新的東西（新的東西才有商機）。 (3) 不要把自己設限制。
快樂自在而非戒忍。
修行的目的是為了「得到快樂」，不是下輩子：（達賴喇嘛）
因著自己的創造力與樂趣而去做，活在當下，享受著創造過程所帶來的樂趣，沒有得失心，只管過程，不論結果。
我之所以不做這件事情，不是因為違反戒律，不是怕因果報應或是犯法，而是我發現做了這件事情，內心深處會不快樂。
我不做危害眾生的事情，因為我知道危害眾生就是危害自己—眾生本是一體。
當一個人只為了競爭而競爭，為了生存而生存，他的內心其實累積了很多的恐懼。存在的基礎，不是建立在恐懼、競爭上，而是建立於內在生命的喜悅上，因著那份喜悅，就能去創造；因著那份創造，就能找到自己的生存之道。
快樂的三個層次：
心由境轉〈一般人都會〉
心找到自己平靜所在，不為境轉
以心轉境〈最終極致〉
一切沒有意外，一切都是喜悅的。
凡存在的、發生的，必有其意義。
任何行為都有它背後的目的及意圖。
所有一切發生在我身上的事，都有它的道理，也是一份來自宇宙的禮物。
死亡和出生一樣，都是靈魂的選擇，沒有意外。
出生是喜悅的，死亡是未知的喜悅。
感恩
一切從「感謝」開始。
出現在您生命當中的每一個人都是有意義的。
您要感謝帶給您痛苦的每一個人，因為他們，讓您快速地成長，才成就了您。
備註
「道」為宇宙運行的法則，即「自然律」；「道」的重點為「太極與無極合一」，即「天人合一」。
「新時代思想」以現代的語言與情境來重新詮釋「道」。
對我而言，「新時代思想」讓我從無法證實的束縛中脫逃遠離，獲得心靈的完全自由，包含受苦、上一世、下一世、天堂、地獄、時空、神、無助感、意外、疾病、未來、問未來、祈求、執著結果、對錯、痛苦、死亡等束縛。
「新時代思想」或許也可以幫助您獲得心靈的完全自由。
接觸「新時代思想」的重點，為對您是否有所「啟發」，因此對每一個與您想法不同的觀念，先不要急於判斷是對是錯，重要的是，思索「新時代思想」的每一個觀念對您而言是否「行得通」，而非對錯。不要把「新時代思想」當是絕對真理，不要管其權威，你才是自己最高的權威。
不要完全接受「新時代思想」向你提供的每一個建議、觀念、觀點，如果你不同意，就不同意。走向自己的內心，去看看你找到的「新時代思想」是否與你在心內找到的真理是和諧一致的。如果是的，要說：「新時代思想對我來說是合適的」，要說：「這是對我行得通的一種生活方式」，別對別人說：「這是比較好的生活方式」。
本文摘要取材自以下賽斯系列書籍，版權為原作者所有：
許添盛醫師作品：心能源-信念的神奇創造力、我不只是我、絕處逢生、許醫師諮商現場、許醫師安心處方、身心靈健康的10堂必修課、愛是你，愛是我。
王季慶作品：賽斯讓你成為命運的創造者。