《我是谁》之练习四

我们要懂真实,要先挪开不真实。

最多只需要提醒自己—-这个不是真的,那个不是真的。

任何所看到,听到,闻到,碰触到,体会到的,都不是真的。

都不是真正的我。

从早到晚,眼前看到,听到,体会到任何东西,无论是人,东西,事情,再美的事,再好,再不好、再平凡的事,轻轻松松告诉自己:

这个不是。

这个不是真实。

这个不是真正的我。

无论多幺小,多么大的事,

都不是真实。

都跟真正的我不相关。

我所看的一切,都还是我过去业力的组合。是我透过多生多世的无明,把它局限出来的。

一切眼前所见的,本身就是局限,跟真正的我,一点都不相关。

我最多也只能让它们来,让它们走。

随它们。

老早也已经放过它们。

更不用干涉它们。

甚至,懒得反弹或抵抗。

因为我知道 —- 样样都不是真的。

这么一来,念头自然就消失,心里也就平静。

再怎么大的打击,我突然都可以接受。

因为,我不断地提醒自己—-它们都是虚的,跟真正的我不相关。

这时候,出现念头,再轻轻地「参」—-

对谁,有这个念头?

还有什么念头值得谈?

值得让我注意?

让我放不过?

这时候,要注意甚至放不过的人,是谁?

当然是我。

那,我又是谁?