清清楚楚知道──
任何眼前所看到的人，所见到的事，所体验到的感受，都知道它是由一体演变出来的相对境界，没有什么代表性。
最多只是看着样样百态，充分知道它不存在。
自己不存在。
这个人不存在。
眼前的东西不存在。
没有一个人、一个东西，真正存在。
假如不存在，你我何必那麽严肃。
任何东西，不管自己认为多么宝贵，多么珍惜，或值得跟别人分享，何必拉着脸、皱著眉头，把样样看得那麽真实？还有什么东西，可能有绝对的重要性？
这时候就只好笑出来，让笑自然表达这些理解。
笑本身，含着另外一个意义，也就是在发一个愿──
我这一生，再也不严肃。
我再也不会让任何东西或任何人，把我带走。
过去，因为自己不清楚，所以被骗走，以为样样现象都是真实。
现在我知道了，再也不会让任何东西、任何人、任何状况骗走。
你会发现，心自然会安定下来，最多顺著这个世界走下去。本来想讲的话，也自然不想讲了。放过一切，放过这个世界，也就自然宁静。
沉默，自然变成你最好的朋友。
这时候，假如还有念头，轻轻地继续「参」──
对谁，有这些念头？
还有什么东西重要，值得我想跟别人分享？
这个人，还有什么东西放不过，认为有绝对的重要？甚至需要跟别人分享？
放不过的人，是谁？
我。
我又是谁？杨定一博士