高我就是较高自我，在你之内的更高力量、智慧与爱，会给予我们无条件的爱与支持。那么高我和小我、指导灵有什么不同？为什么要连结高我呢？这次邀请到幸福守门人-Nina老师，教我们与高我沟通连结的方法！
高我是什么？和小我、指导灵差在哪？
高我和指导灵的差异
为什么要连结高我？
如何分辨高我、小我出现的声音？
分辨高我、小我的方法
该如何与高我沟通连结？
与高我连结1：交付 / 宣告法
与高我连结2：烛光连结法
能量疗心室 重点总整理
高我是什么？和小我、指导灵差在哪？
高我：较高自我、在你之内的更高力量、智慧与爱
小我：较低自我、在你之内的自我个性、被创伤而冻结的自我
✔每天连结你的高我
✔每天连结你的内在能量
✔邀请高我爱护小我
高我和指导灵的差异
高我：在你之内的神性自我
指导灵：非我之内(外来的守护)，对我生命非常有爱的能量
为什么要连结高我？
我用一个爱的天平跟大家分享这个概念，我们去想像人世间所有的经历跟情绪，就都在这个天平之上，这天平有这一端就是爱、这一端就是恐惧。
换句话说当爱加重了，恐惧就会自然减弱；当恐惧加重了，爱就会减弱。这是我们的不变法则，那我这么跟大家形容，爱这个地方就是高我与我们的力量，恐惧就是我们的较低自我与我们的力量。
✔与高我连结：意识到我的内在力量、感受生命的爱(高我)，恐惧自然下降!!
如何分辨高我、小我出现的声音？
分辨高我、小我的方法
STEP1：重视内心每一股声音
STEP2：用爱&恐惧分辨：思考这些声音，放到心底过滤数天
STEP3：等待数天，若发现自己内心充满喜欢、期待，就是高我的声音
STEP4：等待数天，若发现自己内心更烦躁，就是小我的声音
STEP5：往高我声音前进的同时，也感谢小我，带领衪一起往前走
该如何与高我沟通连结？
与高我连结1：交付 / 宣告法
每天唸出宣告文：
我是_____、我是_____、我是_____、
在此时此刻 此刻 此刻(深呼吸)
我放下自己 将我完全交付给我的高我
将我完全以爱 交付给我的高我
我交付 我放手 让高我来支持我
让高我来爱我 我请求跟宣告
请我的高我介入更深的引导我
与高我连结2：烛光连结法
STEP1：静下心来，梳洗好自己，在家里(安心舒适的空间)点蜡烛
STEP2：距离烛光30～35公分左右，微闭双眼，注视烛光
STEP3：感觉你的内在也升起烛光，烛光里有高我爱的守护
STEP4：缓慢不停的深呼吸、深吐气…持续约10～15分钟
能量疗心室 重点总整理
疗愈师- Nina 重点总整理
✔每个人都可以与高我连结
✔连结不代表不再感受到忧伤害怕
✔连结是提升自己的力量(内在水晶塔)
✔与高我连结…你更有力量正视自己的恐惧，将恐惧转成光
✔与高我连结…你更有力量将所有不甜，转成甜