赛斯心法
「赛斯」（Seth）是一个开悟得道、完成轮回的精神导师，是一个高灵，活在无形界当中，40年前与人传达「赛斯心法」。
「赛斯心法」不是宗教信仰，没有崇拜、偶像、神明化，不需花钱，即可达到身心灵健康，「时时段段都活在喜悦、知足、感恩、爱、自在、创造的当下，超high的生命品质」，强烈推荐。
赛斯心法最高指导原则：「我创造我自己的实相」（You create your own reality）。
赛斯所谓「我创造我自己的实相」的那个「我」，是「身心灵」的那个「心」，它依照自己的信念创造自己的实相。
这个「我」，并非只是「自我」，而是包含了「本我」或「内我」，是本自具足的「自性」。本体」或「内我」本身是没有时间性的，它是过去、现在、未来三心皆不可得的那颗心。
「我的实相」指真实的境界，是每天发生在我身上的所有事情，与佛法的实相不同。
每天发生在我身上的每件事情，都是因我的信念而发生在我的身上的。
信念创造实相的原因：
- 我们不但是演员，也是一个编剧，还是自己人生的导演，更是一个观众。
- 在梦境里，根据今天的演出、今天的信念，灵魂导演修改剧本，并与其他人的灵魂沟通合作，诞生明天的实相。
- 每天晚上进入睡眠状态时，灵魂会在「架构二」（无形界）安排、策划所有白天在物质世界即将发生的每一件事。
- 「架构二」（无形界）一切以「能量」呈现，而「信念」立即变成「实相」。
- 情绪是吸引的力量。…情绪是在动的能量。当你挑动能量，你便创造出效应。…物质是能量具结在一起而成的。…如果你以某种方式操纵能量够长的时间，你便得到物质。（与神对话）
创造实相四大步骤：
- 信念—焦点集中、排除矛盾。
- 情感—充满对生命的热情，对应信念的情感，两者一致。
- 想像力—冥想、丰富想像力。即是超能力，才可启动架构二。
- 行动力。
我是来地球「出差、观光、学习、旅游、考察、工作，兼玩耍」的「实习神明」。
我们来到人间的目的，就是为了尝试各式各样的角色，从中体验人生的智慧，学习创造自己的实相。
就灵魂的层面来讲，生命就是来体验的，要玩得有趣、玩得有自信心、玩得有成就感、玩得有变化。把生命看作一种创造性的游戏，你才不会陷在痛苦的泥沼里。
你是个缺乏、渴望地球经验的实习神明。
神就在您的内在，「你就是神」的观念越来越突显。神就在您的内在，你在神里面，神也在你里面。（古儒吉）
神是什么？GOD = 创造者（Generator） + 操作者（Operator）+ 毁灭者（Destoryer）。如果神是创造出来的，那么就不是神了。（古儒吉）
我是个「无可救药的乐观主义者」，我是个「脚踏实地的实践主义者」。
事情一定会圆满解决。
放松：当你遭遇困境、无法解决困难、又要面对艰难且辛苦的一天时，此时你该做的是「放松」，心中怀着「宇宙是神奇的，我是受到祝福的，而事情一定会圆满解决」的心情，深吸几口气，甚或去从事放松身心的愉快活动。你内在神奇的自己正在作用，正在为你找出最佳的解决之道。
宇宙定律：你所需的一切，都在你的身边；你所需要的人，也一定在你的身边。当你有需求时，宇宙会很巧妙地把这东西安排到你手中。
宇宙定律：当你问出一个问题时，其实答案就在旁边。
其一是如果你心中存在一个问题，那答案就在问题的背后。其二是当你生命遇到困难时，你需要的解决之道和线索，必然就在附近。人在碰到困难和困境时，生命中的贵人和解决困境的线索，必然都是在身边。这已经是一种玄妙的宇宙理论。
我如何找到属于自己的路？简单地说，不用找，生命自会呼唤你，生命自会证明它的价值，只要你给它机会。
你不会碰上一个你无法处理的问题，你碰到的每一个问题都是为了让你体会自己拥有的能力，体会你从生命中活出更多的可能。你的每一次失败都帮助了你内在的成长。（古儒吉）
天生就没有业障、原罪。
破除佛教业障、无名，基督教原罪的迷思：
佛教业障：认为自己要来还债的、来消除业障的。
佛教无名：我们都是无名的，我们有贪、嗔、痴、慢、疑，会犯很多的错误。
基督教原罪：天生就有原罪，我们是有罪的，我们要不断的忏悔。
你天生就没有原罪、天生就没有业障。
「业障」，就是「作业」与「障碍」。我们都是喜悦的生命和灵魂，我们是被派到地球来学习很多「作业」，学习克服「障碍」的。
宇宙的本质是爱与关怀，没有所谓的「惩罚」观念。
你会受到过去经验的影响，但你依旧是自己人生的创造者，过去的转世经验是你的资产、你的学习成果，而非你的包袱或负担。
因为灵魂意识的缘故，每个灵魂选择了不同的学习路径。也就是说，灵魂走人类的路，直到他学会人类的功课为止。
这一世的不顺畅，并非前生做错事的惩罚，而是你的灵魂为了学习与扩展，而在此生设下的挑战。挑战的目的，并非要你「受苦」、恐惧而死，而是找出自己深层的信念，学习如何创造自己的实相。
过去、现在、未来同时存在，威力之点在当下。
心理时间—专注在当下，过去不见了、未来不见了：
在当下，你体会到过去不见了、未来不见了，特别是你专注投入且全心全意的在做一件事情时，就进入了赛斯说的「心理时间」，你就进入了宁静与当下，你会体验不受到时间限制的心灵。
「真正的当下」是：不管你现在几岁，今天是你诞生的第一天，你所有的能量都可以重新被补充，因为你才刚刚创造出来。你开始以这样的心态来过你的每一天，那种新鲜、和大自然连结的感觉。
我们不断地把快乐推到未来，但是快乐只能在现在经验到，不是在未来。
我们的心灵想要的无限的喜悦与爱，而世间所有的事物只能提供短暂的、有限的喜悦。当一个欲望被满足时，只会有一时的快乐。
很多的问题，很多的焦虑、痛苦，事实上是对过去行为的懊悔，或是对未来可能发生的事件的担忧，我们的心并没有「住」在当下。
真正的快乐是「过程」而不是结果：
在人生当中唯一剩下的是过程，所以后来我做很多事，不是因为有结果才去做，因当我在做时已在结果当中了，我在享受生命的每个片刻，享受生命的每个过程。
让你生命的每个过程当下就是一种成功，纵使你是在还债或在生病或苦痛当中，你在苦痛当中那个过程就是你的成功。
所以真正的快乐，不在结局就在那个过程中，各位你现在快乐的就是你现在的每件事情的过程中。
生命的每个过程及片刻就是你生命最喜悦的时刻。
应无所住而生其心，凡事尽力就好，结果不强求。
生命的第一个动作是吸气，然后是自己开始哭泣；生命的最后一个动作是呼气，然后是让别人哭泣（古儒吉）。
所有的过去、现在、未来皆同时存在：
你的前世、来生跟你这一世同时存在，彼此互相影响，牵一发而动全身。
你在每个当下所做的任何决定，都会影响到你的过去、未来，你的下一世、上一世，影响到你的生生世世。
如果过去、现在、未来皆同时存在，因果就不是单向，而是双向的，那么，威力之点在当下。
因果可心造：宇宙在每个当下都是重新被创造的，在当下，我们不仅可以影响过去，甚至可以改变未来，很多过去的因果都可以因此而改变。
乾坤大挪移：
生病后时，强烈的健康信念，的确能「逆转」你的病，你的过去被抹掉了。
人的现在是过去所造成的，那么我们就可以从现在透过努力，透过觉察，重新创造一个新的过去，以便有一个新的现在（乾坤大挪移）。
改变了过去的自己，同时也改变了当下的自己（因为威力点在当下，更要使力）。如此反而是事半功好几倍。当下改变再传递讯息给未来自己做同步改变。如此逐步改变过去、当下、未来同一轴线的自己。
每个当下都拥有改变过去、现在、未来的能力。
我们有非常多可能的自己，而现在的自己也只是众多可能自己中的一个。每个自己都被赋予这样的能力，所以在每个瞬间，你都有能力改变你的人生，这就是灵魂的潜能。
因「无常」而能不执著，因「无常」不被命定，而能「创造」。
生命的本质是无常，蕴含了无穷的可能性、创造力及活力。
因为人生无常，所以我解脱了，可以开启内在的智慧，不被宇宙所命定；因为生命无常，所以我自由了，可以在「无常」的基础上，运用所有的资源。
体会到「无常」，我更能掌握自己的力量，更能享受创造的过程，也更能无所为而为。
「无常」让很多人看破执著，当你体会到世事无常时，那意味着你必须放下执著，必须改变生命中的「常」及僵化。真正的「无常」让一个人放下执著，得到解脱的喜悦，而进入到无所住而生其心的境界。
创新的人格特质：(1) 快速学习, 每天大量阅读。 (2) 拥抱热爱新的东西（新的东西才有商机）。 (3) 不要把自己设限制。
快乐自在而非戒忍。
修行的目的是为了「得到快乐」，不是下辈子：（达赖喇嘛）
因着自己的创造力与乐趣而去做，活在当下，享受着创造过程所带来的乐趣，没有得失心，只管过程，不论结果。
我之所以不做这件事情，不是因为违反戒律，不是怕因果报应或是犯法，而是我发现做了这件事情，内心深处会不快乐。
我不做危害众生的事情，因为我知道危害众生就是危害自己—众生本是一体。
当一个人只为了竞争而竞争，为了生存而生存，他的内心其实累积了很多的恐惧。存在的基础，不是建立在恐惧、竞争上，而是建立于内在生命的喜悦上，因着那份喜悦，就能去创造；因着那份创造，就能找到自己的生存之道。
快乐的三个层次：
心由境转〈一般人都会〉
心找到自己平静所在，不为境转
以心转境〈最终极致〉
一切没有意外，一切都是喜悦的。
凡存在的、发生的，必有其意义。
任何行为都有它背后的目的及意图。
所有一切发生在我身上的事，都有它的道理，也是一份来自宇宙的礼物。
死亡和出生一样，都是灵魂的选择，没有意外。
出生是喜悦的，死亡是未知的喜悦。
感恩
一切从「感谢」开始。
出现在您生命当中的每一个人都是有意义的。
您要感谢带给您痛苦的每一个人，因为他们，让您快速地成长，才成就了您。
备注
「道」为宇宙运行的法则，即「自然律」；「道」的重点为「太极与无极合一」，即「天人合一」。
「新时代思想」以现代的语言与情境来重新诠释「道」。
对我而言，「新时代思想」让我从无法证实的束缚中脱逃远离，获得心灵的完全自由，包含受苦、上一世、下一世、天堂、地狱、时空、神、无助感、意外、疾病、未来、问未来、祈求、执著结果、对错、痛苦、死亡等束缚。
「新时代思想」或许也可以帮助您获得心灵的完全自由。
接触「新时代思想」的重点，为对您是否有所「启发」，因此对每一个与您想法不同的观念，先不要急于判断是对是错，重要的是，思索「新时代思想」的每一个观念对您而言是否「行得通」，而非对错。不要把「新时代思想」当是绝对真理，不要管其权威，你才是自己最高的权威。
不要完全接受「新时代思想」向你提供的每一个建议、观念、观点，如果你不同意，就不同意。走向自己的内心，去看看你找到的「新时代思想」是否与你在心内找到的真理是和谐一致的。如果是的，要说：「新时代思想对我来说是合适的」，要说：「这是对我行得通的一种生活方式」，别对别人说：「这是比较好的生活方式」。
本文摘要取材自以下赛斯系列书籍，版权为原作者所有：
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